Margaretha Puntigam

17. Mai 20191 Min.

orientalische Brokkoli Suppe mit Kokos

Aktualisiert: 14. Mai 2020

Der #Winter ist noch nicht vorbei...
 
Der Körper braucht gerade in den kalten Monaten viel #Energie und viele #Vitamine um gesund zu bleiben.

Deswegen bevorzuge ich #Brokkoli, denn er ist reich an #Eiweiß, #Kohlenhydraten, #Mineralstoffen und viele wichtige #Vitamine.

Zutaten für 6 Personen:

500g Brokkoli
 
3 Kartoffeln
 
1 Zwiebel
 
1 Knoblauchzehe
 
1 Handvoll Erdnüsse geröstet
 
1 Dose Kokosmilch
 
750ml Suppe
 
Salz / Pfeffer
 
1 TL Curry
 
1 TL Paprikapulver
 
Öl

Zubereitung:

#Brokkoli in kleine Röschen schneiden, #Kartoffeln schälen und würfelig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und #Erdnüsse darin anschwitzen.
 
Brokkoli und Kartoffeln dazugeben und alles mit 750ml #Suppe aufgießen und die #Kokosmilch hinzufügen.
 
Ca. 15 min kochen lassen. Wenn die Kartoffeln weich sind die Suppe gut pürieren. Nun die Gewürze hinzufügen und alles gut Abschmecken.

#Guten #Appetit!!

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